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Übersicht der Halbjahre

Jahrgangsstufe 1.1

Praxis:

  • 12-Minuten Lauf
  • Gerätturnen
  • Basketball

Theorie:

  • Trainingsprinzipien (S.7-25)
  • Ausdauer (S.28-64)

Jahrgangsstufe 1.2

Praxis:

  • 30-Minuten Lauf
  • Leichtathletik
  • Handball

Theorie:

  • Kraft (S.65-98)
  • Schnelligkeit (S.99-109)
  • Beweglichkeit (S.110-121)

Jahrgangsstufe 2.1

Praxis:

  • 12-Minuten Schwimmen ODER Lauf nach Wahl
  • Schwimmen
  • Volleyball

Theorie:

  • Bewegungslehre

Jahrgangsstufe 2.2

Praxis:

  • Ausdauer nach Wahl
  • Fußball ODER Gymnastik/Tanz
  • Abiturvorbereitung

Theorie:

  • Abiturvorbereitung